Programme naturel contre les poches sous les yeux

09/06/2014 13:34

Alors voilà. Si vous pensez que vous allez trouver une recette miracle pour faire disparaître vos poches sous les yeux en un clin d’œil, inutile de continuer à lire ce post. vous perdriez votre temps.

Si, par contre, vous voulez des informations concises et fiables sur les pistes pour améliorer (très nettement) la situation, vous êtes au bon endroit.

Voici donc les points essentiels qui vous permettront de gagner un temps fou (celui que vous ne passerez pas à chercher désespérément les recettes miracles sur internet).

1) Le back ground.

Le back ground, c'est un peu le Lapalisse de la poche sous les yeux, tellement évident qu'on a tendance à l'oublier :

- Penser à dormir (eh oui). Dans le noir complet, avec des nuits régulières, dans une atmosphère fraiche et aérée, si possible à partir de 22h ou en tout cas en respectant votre rythme.

- Penser à boire... de l'eau. Au moins deux litres d'eau par jour, parce que l'eau est un vecteur très important du bon fonctionnement physiologique de votre corps. Non, l'eau ne fait pas gonfler, sauf si vous avez de forts problèmes d'évacuation des déchets toxiques (voir plus loin).

- Manger léger le soir. Parce que la nuit, voter corps procède à des actions de régénération essentielles. Donc si vous alourdissez le système avec une digestion lourde, vous aurez la facture nette le lendemain au réveil en vous regardant dans le miroir. L'idéal est de manger tôt et léger. En passant, vous pouvez télécharger mon carnet de recettes légères et vite prêtes en vous inscrivant à ma newsletter ;)

- Bouger. Encore une évidence bonne à rappeler. Bouger permet à votre corps d'éliminer les toxines. Entre autres.

2) La situation, le repérage

Menez l'enquête pendant une semaine ou 10 jours. Notez chaque soir ce que vous manger et buvez, et notez l'importance de vos poches sous les yeux avec une note de 1 à 10 le lendemain matin (10 étant des super poches sous les yeux).

Vous allez voir se dégager des liens de causes à effets. Certains aliments auront plus d'impact dans un sens ou dans l'autre. A l'issue de ces 10 jours, faites une liste des 5 aliments repérés comme aggravant les poches sous les yeux et une liste de 5 aliments repérés comme les diminuant.

Continuez le test pendant 10 jours en affinant. A l'issue de cette enquête, vous saurez quels aliments privilégier pour avoir les yeux les moins "pochés" le lendemain. Ils sont différents pour chaque personne.

L'idéal est de noter tous les aliments de la journée.

3) Les causes profondes

La déprime

Si vous êtes en mode déprime, fatiguée, alors vous aurez tendance à avoir le grand classique : jour creusées, teint blafard, cernes et poches sous les yeux. Dans ce cas, la priorité est d'éviter le burnout. Pour cela, voir les nombreux posts de ce blog sur le sujet.

La déprime du foie

J'invente cette expression pour l'occasion, elle est au sens figuré et significative : votre foie déprime dans le sens où il ne parvient plus à évacuer les déchets. C'est la cause principale de beaucoup de cas de poches sous les yeux.

La déprime de la lymphe

Là encore, j'invente l'expression pour l'occasion. Votre lymphe, principale actrice de l'évacuation des déchets, peut être en sous régime.

La déprime de la thyroïde

L'hypothyroïdie touche beaucoup de femmes. Les poches sous les yeux font partie des symptômes. Avec la perte des cheveux, la sècheresse de la peau, une difficulté à réguler la température naturelle du corps. Dans ce cas, n'hésitez pas, à consultez votre médecin.

4) Les stratégies pour éliminer définitivement et naturellement les poches sous les yeux

Une fois que vous avez mené l'enquête sur les aliments, attaquez-vous aux causes profondes. Vérifiez les 4 points signalés.

Pour le foie, un nettoyage du foie sera peut-être utile. Pour cela, le livre d'Andreas Moritz, maintenant traduit en français est très éclairant et promeut une approche entièrement naturelle (Le grand nettoyage du foie). A noter qu'il n'est pas rare que les usagers des nettoyages du foie relatent avoir vu leurs problèmes de thyroïde disparaître à l'issue du nettoyage. Attention, si vous vous lancez dans ce programme, respectez bien les protocoles précis proposés par le Dr Moritz.

Vous pouvez également regarder du côté des drainages lymphatiques.

Enfin, si vous avez besoin de soutien, une approche globale de bien-être peut se révéler très efficace. Dans ce cas, je vous conseille évidemment les séances de Reiki ;)

Personnellement, j'ai eu des résultats efficaces en alliant nettoyages du foie et séances de Reiki, de concert avec une hygiène de vie adaptée. Mais attention, il s'agit d'un programme sur plusieurs mois, à suivre avec rigueur. On peut dire que les résultats peuvent être bluffants, que l'on a clairement l'impression d'avoir rajeuni et que les commentaires élogieux des autres en apportent la preuve concrète.

5) Les produits de beauté

J'ai déjà publié plusieurs posts sur ce sujet et je vais les relister ci-dessous.

Mon meilleur produit de beauté naturel contre les poches sous les yeux, en support de l'approche que je viens de décrire, reste le soin triple action intense B com Bio.

Autres posts sur le sujet :

Poches sous les yeux, comment faire pour s’en débarrasser ? Etape 1

Poches sous les yeux, comment faire pour s’en débarrasser ? Etape 2

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Bombe du jour, un gel qui efface les poches sous les yeux.

Cernes et poches sous les yeux, testé : le stick effaceur de fatigue

Voir aussi la vidéo 5 étapes pour effacer les poches sous les yeux.

Et vous, où en êtes-vous à ce sujet ? Avez-vous réussi à vous débarrasser de ces *** de poches sous les yeux ?

Tenez-moi au courant !