Yoga pour débutants - Etirement de la colonne vertébrale

Le flow yoga, également appelé Vinyasa Yoga ou Prana Flow Yoga est une forme de yoga dynamique qui synchronise respiration et mouvements et stimule la circulation de l'énergie vitale. Tout en mouvements, le Flow Yoga propose des postures très variées. Méthodes de Yoga pour étirer la colonne vertébrale.

Flow yoga et étirement du dos. 21 mn