12 articles avec no stress

Musique de relaxation

Musique de relaxation

Musique de relaxation

Cette musique de relaxation vise à détendre et à apaiser. On peut l'écouter lorsqu'on travaille sur l'ordinateur par exemple, en voiture, en transport en commun (sur smartphone), ou en musique de relaxation le soir. 10 mn.

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Méditation

Méditation

Méditation

5 minutes pour méditer: L’art de Méditer avec Christophe André + une petite séance de méditation Émission du 20.01.2013 Christophe André, médecin psychiatre dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne, à Paris, au sein d’une unité...

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Séance de sophrologie

Séance de sophrologie

Séance de sophrologie

Sophrologie. Détente par Carole Serrat.Séance de 15 mn. Musique, succession d'images et accompagnement par la voix font de cette séquence un excellent moment de relaxation. Parfait le soir, quand les enfants sont couchés ou après une journée de travail...

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Mieux gérer le stress au travail

Mieux gérer le stress au travail

Mieux gérer le stress au travail

Des exercices et techniques très simples à pratiquer sur le lieu de travail contre le stress, l'angoisse, la fatigue. Catherine Aliotta, sophrologue, directrice de l'Institut de formation à la sophrologie.Reportage de Santé Magazine TV.

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Sommeil et fatigue chronique

Sommeil et fatigue chronique

Sommeil et fatigue chronique

Voir aussi le billet Les clés d’un bon sommeil. Et quelques bonnes adresses : Le site de l’association sommeil santé. Le site des neurobranchés est assez bien fait, même si on s’y perd un peu. Le réseau Morphée. Sur le massage et la relaxation. Des musiques...

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Stress au travail - INRS

Stress au travail - INRS

Stress au travail - INRS

Plus d'un salarié européen sur 5 déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail. Le phénomène n'épargne plus aucun secteur d'activité. La démarche de prévention collective consiste à réduire les sources de stress dans l'entreprise en...

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Article publié depuis Overblog

Yoga pour débutants (en anglais). Durée 57 mn. Bonnes explications, bonne image, bon son, bon rythme. Bref, parfait (si l’on comprend l’anglais). Si vous utilisez une tablette, vous aurez un meilleur confort de lecture sur cette p(l)age.

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