Ma vie avec un insomniaque

Je vis depuis des années avec un insomniaque. L'objet de ce billet n'est pas de raconter ma vie avec l'insomnie, car elle se résume assez facilement : la nuit, je dors, mon compagnon ne dort pas. Donc, il lit (entre autres), donc je hurle à cause de la lumière.

Notre couple a survécu à ce scénario mais néanmoins, quand nous sommes tombés par hasard ce week end sur l'objet miracle, nous nous sommes précipités pour l'acheter.

L'objet miracle, donc, consiste en une lampe à diode, que l'on trouve pour une somme relativement modique chez Ikéa :
c'est une lampe qui éclaire... le livre, et non tout l'environnement ! En plus de diffuser une lumière spécialement conçue pour le confort de lecture, elle ne chauffe pas et consomme très peu.

Et voilà, grâce à Ikéa, mon homme peut lire tranquille et moi dormir. Royal, non ?

Je vous recommande donc chaudement cette lampe à tout faire qui est destinée, aussi, aux non insomniaques. Notez bien que je n'ai aucune action chez Ikéa et que l'on doit pouvoir trouver cette lampe ailleurs...

Sur le sujet  "que faire devant une insomnie ?", on trouve peut aussi lire la fiche de l’université Lyon 1

La fiche du site du gouvernement.

Le site du réseau morphée, consacré à la prise en charge des troubles chroniques du sommeil

L'avis des psychologues.